‘美容と健康’ カテゴリーのアーカイブ

日本におけるカーランツ栽培

2011年11月7日 月曜日

日本にカーランツが導入されたのは1868(明治元)年からで、ドイツからの導入品でした。しかしカーランツは生食には向かないことと、当時の加工技術が乏しかったことで日本には定着はせず、寒冷地の庭先果樹として栽培されるだけでした。
しかし、最近になって黒色種(カシス)についてはそのアントシアニン色素が注目されるようになり、青森県を中心に全国各地で栽培が行われるようになってきました。
カーランツは酸味が強く、生食には向かないためジャムやゼリー、果樹飲料、リキュール、フルールソース、ワイン、シロップ漬け、菓子の材料などに利用されています。
カーランツの果樹は酸味が強くペクチン含有量が多いので、酸味のある高品質のジャムを作ることができます。

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お風呂で脚やせ!

2011年7月15日 金曜日

体温が上がって血行が促進される入浴タイムは、汚れ落としだけでなく、代謝を活性化させる大切なビューティタイム。入浴する時に工夫することで、脚やせの効果を得ることも可能です。まず、お湯の温度はぬるめに設定し、30分ぐらいを目安として体の芯から充分に温まるように入浴します。のぼせてしまわないよう、お湯の温度調節には気をつけて。膝下を十分に温めてから、太ももまで浸かるようにしてください。

半身浴でもよいですが、足は伸ばして入るようにしましょう。湯船につかるだけでも代謝力はアップしますが、優しく足を揉みほぐすなどのマッサージがより効果的です。シャワーを使ったマッサージも気持ちが良いです。リラックス効果のあるハーブやアロマオイルなどを利用するのもよいですね。発汗作用のある入浴剤もあるので取り入れてはいかがでしょうか。

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ワインと健康

2011年6月4日 土曜日

最近ワインが健康によいといわれていますが、知っていましたか?

 

ワインはポリフェノールが含まれているのですが、特に赤ワインなどに沢山含まれています。血液の中にはコレステロールが増えすぎて生活習慣病である動脈硬化を引き起こすこともあります。この動脈硬化なども、ワインに含まれるポリフェノールは、予防してくれる働きがあります。

 

ワインを飲んでポリフェノールを摂取するために、ワインを泥酔するほど飲むというのは健康を損なうこともあるかもしれませんが、適量を摂取することはアルコールの摂取同様にして、健康を促進してくれますから、量を考えて取り入れるようにするといいでしょう。ワインは体に良いといわれているのはポリフェノールのおかげです。

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アトピーと砂糖

2011年3月27日 日曜日

ハウスダストや各種食品などに対してアレルギー反応を起こし、肌表面に湿疹を起こしたり、極端に肌が乾燥する症状がアトピーです。このアトピーの原因は長年研究されているもののイマイチはっきりとしていません。

 

しかし、近年有力視されている「肌バリアの破綻説」、これに関連して原因の一つと考えられつつあるのが、「砂糖の摂取しすぎ」です。実際、砂糖、特に白砂糖にはアトピー症状との相関性が確認されているようです。

 

その相関性が一体何に由来するのかはっきりしていなかったのですが、ひとつの説として白砂糖は急激な血糖上下からホルモンバランスの乱れ、ひいては皮膚の防御能力の弱体化を引き起こすという仕組みが提唱されてきました。

 

どの道、精製時にミネラル分などを完全に失っていて恐ろしくバランスの悪い食品であることは確かなので、出来れば使わないか、黒砂糖などで置き換えておきたいところです。

 

 

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チークのつけ方

2011年2月24日 木曜日

化粧下地、コントロールカラー、コンシーラーでお肌を整えた後、ファンデーションでベースメイクを付けたら、いよいよポイントメイクです。チークを入れて、頬のあたりを明るくしましょう。 

 

チークは、一番失敗しやすいかもしれません。だから、敬遠している人もいますが、もったいないことです!チークによって、顔の印象を一番変えやすくなるからです。私自身のことを言うと、チークは大好きです。 

 

輪郭やメイクのイメージに合わせてメイクを入れていきます。それぞれでつけ方は異なりますが、共通しているのは、「一番高くしたい部分からグラデーションになるように筆を動かしていく」という点です。チークを入れた後は、アウトラインをぼかしておきましょう。

 

 

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ライスフォースのアクポレス クリアローション

2011年1月22日 土曜日

ライスフォースのアクポレス クリアローションのご紹介です。
ニキビ・毛穴ケア専用のコスメです。

 

アクポレス クリアローションの口コミ・評判は?

・可もなく、不可もないと言った感じです。ただ低刺激なのでお肌には良いのかな?

・にきび用のローションにしては潤いもなかなかです。使い続けていたら、毛穴が小さくなってきたので私にはあっていたようです。

・アクポレスで顔をふきとると、コットンが黄色くなるので汚れがとれている感じです。値段はちょっと高いのでコスパはイマイチかな・・・。

・拭き取り用の化粧水ということで、コットンが茶色くなりますね。古い角質もとてれいます。人によっては合わないようなので、まずはトライアルを使うのがおすすめです。

・若い子向けの化粧水かな?という感じです。敏感肌の私でもひりひりすることなく使えています。さっぱりしていて気持ちいいです。

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なすの効能について

2011年1月7日 金曜日

ことわざで、「秋なすは嫁に食わすな」というフレーズを聞いたことはありませんか?このことわざ、間違って解釈している人が結構います。それは「秋なすはすごくおいしいので、嫁に食わせる必要はない」という、いわば嫁いびりのように理解している人が少なくありません。

 

しかし実際は違います。秋なすには、身体を冷やす効果があるとされています。ですから、夏場になすを食べるようにすると、身体のほてりを少し和らげることができるかもしれません。

 

もし嫁が妊娠をしているときになすを食わせると、身体が冷えてしまいます。すると、流産するリスクが高まってしまいます。「秋なすを嫁に食べさせないようにすることで、健康な赤ちゃんを産んでもらう」、「秋なすは嫁に食わすな」というのは、姑の優しさを表している言葉なんです。

 

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